ریزش مو فرایندی طبیعی است و به منظور ایجاد فضای مناسب برای رشد و ترمیم موهای جدید اتفاق می‌افتد. به طور استاندارد ریزش ۱۰۰ تار مو در طول روز طبیعی است و اصلا جای نگرانی ندارد اما اگر شاهد ریزش بیشتر از این حد هستید حتما به فکر درمان ریزش مو افتاده‌اید. در این مقاله از ویکی درمان در خصوص روش‌های درمان ریزش مو به طور کامل صحبت می‌کنیم.
علائم ریزش مو را بشناسید
همانطور که پیش‌تر گفتیم ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ عدد تار مو در طی روز امری کاملا طبیعی است و اصلا جای نگرانی ندارد. اگر میزان ریزش موی شما از این حدی که گفته شده بیشتر است و این علائم را دارید حتما دچار ریزش مو شده‌اید و نیازمند درمان ریزش مو خود هستید.
ریزش دسته‌ای موها بعد از شانه زدن.
ریزش موها هنگام باز کردن کش از مو .
ریزش موها هنگام دسته کردن موها.
مشاهده تعداد زیادی از موها بعد از استحمام در درب چاهک.
مشاهده تعداد زیادی از موها بر روی بالشت بعد از خواب طولانی مدت.
مشاهده تار موها بر روی لباس و وسایل.
روش‌های درمان ریزش مو چیست؟
رژیم غذایی
فعالیت‌های بدن انسان مانند رشد و ترمیم سلول‌ها، بافت‌ها و موی سر نیازمند دریافت میزان مشخصی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. و تنها راه دریافت این موارد از طریق تغذیه سالم و به اندازه است. در کنار خوردن به اندازه و مناسب خوراکی‌های ویتامین‌دار و مغذی باید به رژیم‌هایی که در مقاطع مختلفی از زندگی می‌گیریم هم توجه داشته باشیم.
انواع رژیم‌های لاغری، پاکسازی، گیاه‌خواری و وگن اثرات مخربی در درجه اول بر روی موی سر که از آسیب پذیر‌ترین اعضای بد است می‌زند. حتما قبل از گرفتن رژیم با متخصص در خصوص جلوگیری از ریزش موها در طول این رژیم مشورت کنید.
کاهش استرس
از شایع ترین عواملی که باعث ریزش مو می‌شود استرس و نگرانی است. تمام انسان‌ها در مقاطعی از زندگی خود دوران استرس‌زا و پر دغدغه را تجربه کرده‌اند و از شایع ترین عوارضی که بعد از اتمام این دوران دیدند، ریزش بیش از اندازه موهایشان است. در دوران استرس‌زا فعالیت فولیکول‌های مو که وظیفه ساخت و تولید تار موهای جدید را دارند دچار اختلال می‌شود و در کنار ریزش مو دیگر تار مو جایگزینی رشد نمی‌کند.
مراقبت روزانه
هنگامی که فولیکول‌های موهای شما دچار آسیب شده باشند، ریزش مو اتفاق می‌افتد و یکی از عوامل ایجاد این آسیب رفتار نابجا افراد با موهایشان است. از این دست مواردی که این آسیب‌ها را وارد می‌کند:
شانه سفت و محکم موها
بستن طولانی مدت موها به جهت بالا
استفاده بیش اندازه از رنگ مو و مواد شیمیایی
کلام آخر
قدم اول در درمان ریزش مو، رعایت نکات ذکر شده در بالا است. اگر بعد از عمل به آن‌ها همچنان شاهد ریزش مو هستید، انجام آزمایش و مراجعه به پزشک قدم دوم و مهمترین اقدام است. میتوانید از طریق مشاورین ویکی درمان در خصوص نحوه درمان و اقدامات لازم در خصوص آن اهنمایی بگیرید.